Come preservare la giovinezza ed essere sempre bella umanità preoccupata dai tempi antichi. Questa domanda era interessata sia alle donne che agli uomini. Con gli esempi di antiche civiltà come Egitto o Grecia, ha raggiunto i giorni nostri che anche allora le persone si occupavano diligentemente del loro corpo e aspetto.
Le donne dell'antica Grecia erano famose per la loro bellezza e ai nostri giorni nulla è cambiato. La maggior parte delle donne greche sono donne abbastanza spettacolari. Non puoi chiamarli lo standard di bellezza, ma qualsiasi donna ben gustata con pelle sana, capelli chic e glutei tonificati sembra molto più bello di qualsiasi bellezza con un aspetto trascurato.
Le donne greche dedicano più della metà del loro tempo libero alla salute e all'aspetto. Usano tutti i metodi per supportare la bellezza e la giovinezza e non rifiutano i mezzi di ringiovanimento hardware. I loro antichi antenati hanno suggerito loro che la bellezza e la giovinezza corrono in una gamba con la salute.
Uno stile di vita sano garantisce un organismo sano. Non tutti riescono a condurre uno stile di vita completamente sano, ma il più piccolo e soprattutto, la chiave del vero successo per la salute, il che significa per la bellezza e la giovinezza.
I segni esterni di invecchiamento, prima di tutto, sono visualizzati sulla pelle del viso e delle mani. Se le tue mani possono ancora essere nascoste, è improbabile che funzioni con il viso. Ecco perché vale la pena considerare tutti i mezzi possibili per ringiovanire la pelle del viso. Quest'ultimo, a loro volta, sono divisi in farmaci cosmetici che possono essere acquistati in farmacie, saloni di bellezza, nonché droghe popolari, fatti a casa e uso, ecc.
Esercizi fisici come mezzo per ringiovanimento della pelle
La gioventù della pelle contribuisce all'attività fisica. In Grecia, ad esempio, quasi ogni donna è impegnata in una sorta di sport. Questa è principalmente una visita a sale da palestra o gite in bici all'aria fresca. Di recente, le lezioni di ballo sono state molto richieste.
Più movimenti fisici fanno funzionare il corpo più attivamente, il che aumenta il tasso di metabolismo, il sistema di pulizia del corpo da varie tossine opera. Tutto ciò ha direttamente un effetto benefico sulla pelle del viso.
Dieta sana e dieta
Ogni seconda ragazza o donna greca si siede a dieta. Ma non dovresti percepire la dieta come una forma difficile di cibo per il ringiovanimento sotto forma di uno sciopero della fame e un divieto di tutto gustoso. Lo stress in eccesso per il corpo sarà solo dannoso per la salute. Non puoi negarti il piacere di mangiare ciò che il corpo richiede. I greci mangiano tutto, ma allo stesso tempo, di tanto in tanto aderiscono a una dieta scritta da un nutrizionista professionista.
Ogni corpo ha la sua dieta. La dieta non è un rifiuto del cibo o della transizione rigorosamente a cibi a basso livello calorico, ma per prendere alimenti adeguatamente equilibrati. Va notato che dalla nascita in Grecia si abituano a mangiare molti frutti e verdure ogni giorno, bevono molta acqua e succhi naturali. Tutto questo non è nuovo, ma non tutti lo ricordano.
Quindi ogni ragazza che vuole essere sana e bella dovrebbe iniziare con liquidi e vitamine con la nutrizione del suo corpo. Qualsiasi insalata fresca, ma solo in olio d'oliva. Nessuna maionese, in quanto contengono conservanti, ma puoi usare la tua preparazione di maionese senza abusarne. È meglio usare l'allenamento naturale. E gustoso e sano.
Per i Greci, l'erba è un cibo delizioso pieno e persino con un effetto medicinale. Mangiano tali erbe in formaggio o in forma bollita. Qualsiasi erba bollente per pranzo, berrà sicuramente un bicchiere di un duro decotto.
Nota per tutte le belle ragazze, inizia a mangiare con tali erbe e usa un decotto per gli scopi giusti o se non è possibile acquistare erbe commestibili, allora dovrai sicuramente contattare le ricette della nonna.
Fai bollire la segale, la buccia di cipolla o l'ortica sono disponibili per tutti. Tali decotti sono molto utili e importanti per supportare un corpo sano. Tutti questi fondi senza troppi sforzi aiutano a mantenere la bellezza e la giovinezza.
La cosa principale è fare il primo passo:
- Inizia dal fatto che ogni mattina a stomaco vuoto devi bere 1-2 tazze di acqua leggermente calda. Se il tratto gastrointestinale consente, aggiungi a un bicchiere d'acqua il succo di mezzo limone. Se hai un sapore troppo acido, aggiungi 1 cucchiaio. miele naturale.
- Presenta eventuali insalate fresche condite con olio d'oliva nella dieta quotidiana. Invece del normale sale da tavolo, usa salsa di soia o sale rosa.
- Un esempio di insalata di super vitamina: insalata verde romano; cavolo rosso; Mela verde cavolo bianca; carota; avocado; grana di granata; Rugula; Cipolle verdi; Eventuali verdure. Tagliare finemente tutti gli ingredienti, una mela attraverso una piccola grattugia, avocado con piccole fette, condire con olio d'oliva, salsa di soia e succo di limone, decorare con gradi di granata. L'insalata è incomparabile di per sé, ma se vuoi renderlo il piatto principale per la cena, puoi aggiungere carne di pollo bollito o tonno nel tuo succo. Viene fornita una porzione di vitamine e saturazione.
Rimedi popolari per la pulizia del corpo come mezzo di ringiovanimento della pelle
Il prossimo passo è pulire il corpo usando i decotti. Se non hai l'opportunità, come le donne greche, di usare la cicoria commestibile per questi scopi, prestare attenzione a un'avena non spezzata. Questo cereale pulisce perfettamente tutto il corpo nel suo insieme di tossine e tossine.
L'avena pulisce il fegato, il che significa sangue. Il sangue scorre attraverso le vene, il che significa che tutti i vasi vengono puliti e quindi tutti gli organi interni vengono puliti. Gli organi puliti e sani hanno un effetto benefico sull'aspetto di tutto il corpo e il viso.
Un decotto di avena
Fai bollire 3 litri di acqua e lascia raffreddare fino a 60-70 gradi. Quindi versare 500 g di avena con acqua calda e insistere in un bagno d'acqua 30-40 min. Conservare il brodo finito in frigorifero. Usa 150-200 ml di decotto mezz'ora prima di pranzo e cena entro 2-3 settimane. Almeno 2 volte all'anno, ricorrere a una tale pulizia del corpo.
Movimenti aggiuntivi per rafforzare il corpo
I movimenti sono molto importanti per una persona di qualsiasi età. Il ciclismo è un'attività interessante e utile. La solita corsa brucia 200-300 calorie entro un'ora.
Se hai fissato l'obiettivo di bruciare più calorie, nel qual caso vai alla guida con ostacoli. L'arrampicata e la discesa aumenteranno il carico e aiuteranno a sbarazzarsi delle calorie odiate. Se vai in bicicletta per te, sentiti libero di scegliere la danza. Questo è utile, divertente e promette sempre nuovi conoscenti.
Lo strumento di ringiovanimento senza sforzo è nuoto al 100%. Allena le articolazioni, tira la pelle del corpo, normalizza tutti i gruppi muscolari. Soprattutto il seno e il gluteo, che è molto importante per le donne di tutte le età. Inoltre, un'ora di nuoto brucia circa 400 calorie. In Grecia, il mare è dappertutto e per il nuoto di grano saralo in mare è un simulatore gratuito ed efficace. Se non c'è modo di comunicare con il mare, sostituirlo con la piscina. Il nuoto in ogni caso è utile ed efficace.
Preparazioni popolari per ringiovanimento della pelle
Il numero di farmaci popolari è semplicemente innumerevole, ma i loro componenti che hanno davvero un effetto mirato sul tono della componente muscolare e della pelle, gli ingredienti sono in qualche modo limitati.
Questi possono essere considerati:
- Latte;
- Miele;
- Mele;
- Cetrioli;
- Erbe medicinali.
Mele, latte e miele
Ad esempio, una maschera basata su latte e mela. Le mele devono essere tagliate a fette e bollite nel latte. Nota: la quantità di latte viene presa dal calcolo per la ricezione di orribili omogenei con una viscosità appena al di sotto della media. Le mele cotte devono essere completamente mescolate con la quantità rimanente di latte. Se nel processo di miscelazione si scopre che c'è troppo latte, allora può essere drenato. Il miele è anche usato come addensante. Un cucchiaino sarà abbastanza. Il prodotto risultante viene applicato sul viso. Exvert Time - 20 minuti.
Ice and Sciasu: un approccio combinato democratico al ringiovanimento
Forse il più democratico, in relazione al denaro speso e che forma una chiara base stabile per un ringiovanimento completo della pelle del viso è il ghiaccio e lo sciio. Solo di solito l'acqua congelata, preferibilmente è cubetti di ghiaccio, aumenterà il tono del muscolo facciale e le cellule satureranno con ossigeno. Di conseguenza, un aumento sistematico del tono muscolare e la normalizzazione del tono della carnagione, sarà un'ottima base mattutina per le misure da pranzo o preventiva da sera contro l'aspetto delle rughe sul viso.
Fai attenzione! Immediatamente dopo aver cancellato il viso, vale la pena iniziare il massaggio. Crea uno da solo per ogni donna. Nel processo, è necessario utilizzare tutte e 10 le dita. Il significato è nell'influenza sui punti akutanturali del viso, la cui attivazione è già iniziata nella fase della pulizia fredda.
Verdure e frutta come rimedi popolari per ringiovanire la pelle
Le proprietà benefiche di verdure e prodotti che puoi acquistare o crescere a casa non possono essere sottovalutate. Quindi, ad esempio, un normale cetriolo tagliato dagli anelli e disposto uniformemente sul viso con la quantità necessaria di umidità e sostanze nutritive. Sono sufficienti 20 minuti per eseguire una procedura piena per prevenire l'aspetto delle rughe. Come sostituto, puoi anche usare fragole, lamponi. Il compito principale delle bacche è la saturazione vitaminica.
Una maschera basata sulla proteina delle uova o sul tuorlo è caratterizzata dalla saturazione minerale e in realtà allinea il tono del viso.
Un metodo piuttosto vecchio ma efficace che evita l'aspetto di nuove rughe, oltre a influenzare positivamente quelle esistenti, sarà una maschera di patate. Cuocere le patate nella buccia. Immediatamente dopo che si è raffreddato, puoi grattugiarlo e mescolarlo con un fork / cucchiaio.
Vale la pena ricordare che la coerenza risultante con i tamponi di cotone viene applicata e sempre su una faccia pulita. Come detergente naturale, viene utilizzato olio di semi di uva, olio di mandorle. Il vantaggio di quest'ultimo è la mancanza di composti chimici che restringono forzatamente i pori, drenando così il potenziale nutrizionale del giorno futuro.
Preservare la giovinezza e la bellezza è piuttosto difficile! L'uso di maschere e lozioni esterne è certamente necessario, ma come si dice, qualsiasi problema deve essere influenzato dall'interno. Una soluzione ideale sarebbe quella di preparare un decotto di aglio e vino bianco. Prepara uno per mezz'ora. Nel processo di preparazione, il rumore e i sedimenti appariranno necessariamente, la maggior parte dei quali forma il vino. Il brodo risultante viene filtrato attraverso una garza in un contenitore separato. L'aglio è anche scelto dal contenitore originale. Assicurati di lavarlo sotto l'acqua corrente. Devi bere un decotto 3 volte al giorno per tre giorni di calendario, quindi fare una pausa per 7 giorni.
Care del corpo e del viso serale
Il tempo del sonno e l'ultimo stadio del ringiovanimento sono arrivati senza troppi sforzi. Scaldare un po 'di olio d'oliva a bagno d'acqua. Pulisci la pelle con un tampone di cotone, quindi massaggia leggermente le aree problematiche con le dita.
Incolla l'olio in eccesso con un tovagliolo di carta. Macina i piedi, i gomiti e le mani con lo stesso olio. Tutti questi effetti nutrono e ammorbidiscono la pelle, che aiuterà a mantenere la pelle per molti anni di tono. Rilassati dal massaggio aiuta il corpo a sbarazzarsi della fatica e dello stress diurno.
Rimedio popolare per ringiovanimento della pelle
Maschera veloce di avocado e olio d'oliva. Prima di andare a letto due volte a settimana. Mescolare un quarto del morbido avocado con un cucchiaino di olio e applicare sulla pelle, massaggio leggermente aree problematiche per 1-2 minuti. Lasciare la maschera per 5 minuti, quindi sciacquare con acqua calda.
Riposare e dormire per una pelle sana
Un punto importante nel sonno. Senza un sonno pieno e sano, è impossibile sentirsi svegli e sembrare radioso. La vita adulta subisce un sonno completo e questo è un danno incredibile alla salute e all'aspetto. In ogni caso, prova a compensare le ore di sonno mancanti. I Greci, senza alcun pregiudizio, lo fanno all'ora di pranzo.
L'implementazione pratica dei suddetti metodi è disponibile per ogni donna e la qualità del risultato finale dipende completamente dal suo desiderio e dal numero di procedure. Ricordare! La cura della faccia in casa contro l'aspetto delle rughe è efficace quanto le procedure preventive nelle stanze/cliniche cosmetiche.